POSE DE PÉ ASSIMÉTRICA COM BRAÇOS NA NUCA E PERNA

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POSE DE PÉ ASSIMÉTRICA COM BRAÇOS NA NUCA E PERNA

 

  • Cabeça e Pescoço: Ligeira rotação e extensão cervical para a direita. Pescoço alongado. Olhar voltado para o alto e para a direita, longe do eixo central.

  • Tronco e Coluna: Coluna com alinhamento vertical e uma leve inclinação lateral que eleva o ombro esquerdo. Ligeira rotação do tronco para a direita. Ombros elevados e retraídos. Peito aberto e expandido.

  • Membros Superiores: Ambos os braços elevados, abduzidos e fletidos nos cotovelos. Cotovelos abertos para os lados. Mãos posicionadas atrás da cabeça na região occipital e nuca, servindo como ponto de apoio. Mão esquerda sobre a região parietal e mão direita na nuca.

  • Membros Inferiores: Distribuição de peso assimétrica, com carga predominante na perna direita (anatômica), que está estendida. Perna esquerda (anatômica) fletida no joelho com adução e rotação interna, cruzando ligeiramente a frente da perna direita. Pé direito plano no chão, apontando para a esquerda e para a frente. Pé esquerdo fletido plantarmente, apoiado no calcanhar, apontando para a esquerda.

  • Linhas de Tensão e Dinâmica: Pose assimétrica e casual, projetando abertura e descontração. Cria uma linha em "S" sutil do tronco para a perna de apoio. As linhas diagonais dos braços fletidos contrastam com a diagonal da perna fletida, criando uma geometria de "X" relaxada.